今回は、現在金沢ビーンズにてフェアを展開中の、眠れなくなるほど面白いシリーズより、『メンタルの話』をおすすめします。

我慢強い国民性でしょうか。自分を犠牲にしている感覚はなくとも、ストレスとなって体に不調をきたす人が、年々増加中で、それは、子どもから大人まで、すべてにわたるそうです。その数は増加の一途をたどっているそう。

この本の中では、『とにかく体を整える』『心地よい人間関係を築く』『知識を身につける』の３つにポイントを絞り、分かりやすく解説。

普段から何気なく感じている、モヤモヤや、不満。言うことは美しくないという日本の美意識、文化の刷り込み。すべてのメンタルの悩みとギモンを益田先生が、解決してくれます。

区切りよく読みやすく構成されているので、おすすめです。

シチュエーション別【SNS,人間関係、職場】のどんな悩みもちっぽけに感じるすごい方法も。この本を読むことで、多くの人たちの自分の心、メンタルの事を正しく理解し、少しでも軽い気持ちで、毎日を過ごして頂けましたら幸いです。