今、心が浮かないあなたへ
　　それは、食のせいかもしれません

自分のことは後回しで、家事をこなす日々。
気が付くと何だかだるい未病の状態。
私だ...と感じる方は多いのではないでしょうか。

疲れ切っていて、ご飯を作れない...という罪悪感。
もうご飯なんて作りたくない！！という怒りにも似た感情。
そこから解放される１冊です。

生きていく上で切り離すことのできない『食』
この本の中の料理を届けるのは、自分自身です。

そう、そう、そうなのよと、スラスラとページをめくってしまい、ふと、私は今何の本を読んでるんだっけ？と思ってしまう程、『料理』と『養生』が合わさって、まるでカウンセリングを受けている様な、愛の詰まった『新しい体を作る料理』心に沁みる料理本です。

料理へのハードルは低く、初めはとても簡単で、優しいメニューから。日を追って、食欲と、やる気が増すころに、少しづつハードルが上がっていきます。でも、決して難しくはありません。

自分の心と身体を、大切にする気持ちを持つこと。
その時、身体が欲する物を、自分のために料理する事。
日々の『食』でそれが叶うなら...試したくなる１冊です。

最近、疲れているな...と感じる大切な人へのプレゼントにも最適です。

『いつも疲れてだるい』から『やる気に満ちた明るい体へ』